Terapia psicológica individual
Un espacio terapéutico personalizado y seguro para comprender lo que te ocurre, cuidar de ti y avanzar a tu ritmo
¿En que consiste la terapia individual?
La terapia psicológica individual es un espacio personal, confidencial y seguro en el que trabajamos de manera conjunta las dificultades emocionales, relacionales o conductuales que están generando malestar.
En DePaz Psicología, cada proceso terapéutico se adapta a la historia, el ritmo y los objetivos de la persona, integrando diferentes enfoques basados en la evidencia para ofrecer un acompañamiento riguroso y cercano.
¿En qué situaciones puedo ayudarte?
Cada proceso personal es único, pero muchas personas llegan a terapia porque atraviesan momentos de malestar, bloqueo o cambio que no saben cómo gestionar por sí solas.
La terapia psicológica ofrece un espacio donde comprender lo que está ocurriendo, dar sentido a la experiencia y encontrar nuevas formas de afrontarla desde un acompañamiento profesional y respetuoso
Ansiedad, estrés y estados depresivos
Experiencias difíciles o trauma psicológico que siguen generando malestar
Trastornos de la personalidad, especialmente Trastorno Límite de la Personalidad (TLP)
Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
Dificultades emocionales, autoestima y regulación emocional
Crisis vitales, procesos de duelo o cambios importantes
Procesos de insatisfacción, crecimiento personal o desarrollo profesional
No es necesario tener todo claro para empezar. A veces, simplemente sentir que algo no está bien ya es un primer paso suficiente para pedir ayuda.
¿Cómo es el proceso de la terapia individual?
Cada proceso comienza con una evaluación psicológica en profundidad que nos permite comprender tu situación desde una mirada global.
A partir de ahí, definimos juntos un plan de trabajo personalizado, respetando tu ritmo y tus objetivos.
La terapia es un espacio de acompañamiento activo, donde podrás explorar lo que sientes, entender tus patrones y desarrollar nuevas herramientas para relacionarte contigo mismo y con tu entorno de una forma más consciente.
Un enfoque adaptado a ti
No existe una única forma de hacer terapia válida para todas las personas. Por eso, el trabajo se realiza desde un enfoque integrador, combinando diferentes modelos terapéuticos en función de cada caso.
Integro herramientas de la terapia cognitivo-conductual, EMDR, terapia dialéctico-conductual (DBT), terapia de aceptación y compromiso (ACT) y el enfoque sistémico.
Este enfoque permite trabajar tanto en los síntomas como en las causas profundas del malestar, favoreciendo cambios más estables y significativos.
¿Qué nos diferencia?
Una forma de acompañar basada en el respeto y el rigor
Evaluación inicial profunda para intervenciones específicas y adaptadas
Enfoque integrador, combinando distintos modelos terapéuticos según la persona.
Especialización en casos complejos y problemáticas de alta intensidad emocional.
Acompañamiento cercano, respetuoso y basado en la evidencia.
Terapia individual online
Puedes realizar tu proceso terapéutico modalidad online desde cualquier punto de España.
La terapia online mantiene la misma calidad, confidencialidad y profundidad que la presencial, facilitando el acceso a la ayuda psicológica de una forma flexible y adaptada a tu día a día.
- Sin desplazamientos.
- Flexibilidad horaria.
- Misma calidad profesional
- Plataforma segura
Dar el primer paso también forma parte del proceso
Si sientes que es un buen momento para empezar o simplemente quieres informarte, puedes hacerlo sin compromiso.
Estaré encantada de acompañarte.
